孕妇保胎期间注意事项

胎教下来孩子智力受影响？谣言：科学胎教并不会 1、注意休息，避免劳累，保证良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，同时保持积极的心态，情绪不要有太大的起伏，情绪过度激动或沮丧都会对胎儿产生影响。

2、在饮食上也要加强营养，补充优质蛋白质和多种氨基酸、维生素，如鱼、虾、肉蛋等，多吃新鲜水果和蔬菜等，不宜吃生冷、寒凉、辛辣刺激的食物。

3、保胎期间禁止性生活。

4、适量的体育锻炼可以提高保胎成功的几率，有助于增强孕妇自身的体质，减轻早孕反应。但每天的运动量不宜过大、过猛，否则可能会引起流产。

5、坚持定期检查，确定胎儿宫内发育情况。